Pagode | Cohérence cardiaque
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Cohérence cardiaque

Contrôlez votre respiration et profitez des nombreux effets bénéfiques

La cohérence cardiaque est une pratique respiratoire aux nombreuses vertus thérapeutiques, physiologiques et psychologiques, issue des recherches médicales dans les neurosciences et la neurocardiologie.

Cette pratique, d’une efficacité remarquable, se base sur une respiration rythmée. La cohérence cardiaque peut donc se définir par l’état dans lequel nous sommes quand nous respirons à des fréquences très particulières (résonance cardiaque).

Largement utilisée dans la gestion du stress et des émotions, la cohérence cardiaque

joue également un rôle important dans la prise en charge de la douleur